Electro-Training

 


 

Le concept

 

✓ Il s’agit d’une séance de sport supervisé par un coach, que l’on pratique dans une combinaison avec un gilet munis d’électrodes reliées à une machine.

✓ Les électrodes, placées sur le vêtement et non sur la peau, délivrent un courant qui oblige les muscles à se contracter.

✓ L’intérêt ici, par rapport aux ceintures d’électrostimulation passives à utiliser sur son canapé, c’est que la stimulation arrive alors que le muscle est déjà mobilisé par le mouvement que vous faites avec le coach, ce qui permet de décupler le recrutement des fibres musculaires alors profondément sollicitées !

 

La promesse

 

✓ Les électrodes étant placées partout sur le corps, le courant travaille sur plusieurs muscles simultanément ce qui optimise considérablement le rapport effort/temps ! Chaque groupe musculaire est par ailleurs stimulé à une intensité choisie en fonction du travail souhaité et de la sensibilité de chacun. La machine n’utilise que des courants de faible intensité non dangereux et indolores, de manière interrompue, par salve d’impulsion : l’intensité augmente, se stabilise en parallèle de l’exercice puis revient à 0.

✓ Cet entraînement convient aux sportifs qui veulent augmenter leur puissance et leur masse musculaire mais aussi aux femmes voulant sculpter leur silhouette : la dépense en énergie musculaire est très élevée et surtout, active le tissu conjonctif en profondeur : il agit sur la masse grasse en favorisant l’activité métabolique.

 

En pratique

 

✓ On enfile un tee shirt et un shorty conducteurs, puis il relie les électrodes au gilet. Il définit avec l’élève l’intensité des courants pour chaque groupe de muscles et l’objectif. La séance dure environ 20 minutes où l’on enchaîne des mouvements de gym classiques, en rythme avec les vagues de courants. Elle se termine par une phase de récupération-détente. Les paramètres personnels sont enregistrés sur une carte à puce afin de ne pas avoir à tout re-régler à chaque fois, et pour pouvoir suivre l’évolution de l’intensité de l’entraînement.

La séance dure 20 minutes et remplace 5 heures de fitness. L’effet humide des habits est assez étrange et on se sent harnaché comme un cosmonaute avec le gilet, assez impressionnant. Mais on comprend tout l’intérêt de la chose lors de la séance ! Au départ, il est difficile d’anticiper et de faire le mouvement de l’exercice juste en amont de la vague de courant : on se fait surprendre par la montée de la décharge. Mais quand on a pris le rythme, on s’aperçoit que ça travaille vraiment dur ! Pas d’essoufflement, mais on sent vraiment les efforts des muscles.

 

Témoignages

 

  • Maria Poleti
    Un immense merci pour tous vos encouragements tout au long de mon incroyable métamorphose !!! J’ai retrouvé un corps plus tonique et énergique !!! -14kg en 3 mois à raison de 2 * 20mn / sem !!! Et je ne compte pas m’arrêter en si bon chemin !

 

  • Anthony Lombard
    Etant le premier sceptique mais ne croyant que ce que je vois, c est avec motivation que j ai fais confiance au coach et avec tout le bonheur du monde. Le résultat parle de lui même plus de 20kg perdus et une forme retrouvée. Tout ça sans passer tout mon temps dans une salle de sport. Une machine révolutionnaire qui fais gagner du temps, du muscle et de la confiance en soi . Un vrai bonheur . MERCI

 


Adresses

 

  • à domicile
  • rue de Simplon, 13 – 1920 Martigny

Planning et horaires

 

 

  • Sur rendez-vous uniquement
  • Téléphone : + 41 79 733 77 65
  • Email : info@just4youcoaching.ch

 

Congés 2018

  • 19 mars : Saint-Joseph
  • 30 mars : vendredi Saint
  • 02 avril : lundi de Pâques
  • 10 – 13 mai : pont de l’Ascension
  • 21 mai : lundi de Pentecôte
  • 31 mai – 3 juin : pont de la Fête-Dieu
  • 1er juillet – 8 juillet : vacances d’été
  • 1er août : Fête Nationale
  • 15 août : Assomption
  • 1er – 9 septembre : vacances d’automne
  • 1er novembre : La Toussaint
  • 8 décembre : Immaculée Conception
  • 24 décembre – 7 janvier 2019 : vacances de Noël – Nouvel An.

Tarifs et abonnements

 

Electro-training (30 mn.)

  • frais d’inscription : CHF 20.-
  • achat tenue : CHF 69.-

 

Cours

Individuel

Collectif

1

CHF 65.-

CHF 50.-

10

CHF 600.-

CHF 450.-

20

CHF 1,100.-

CHF 800.-

30

CHF 1,500.-

CHF 1,050.-

 

  • abonnement de 10 séances : durée 3 mois, à compter de la date de signature.
  • abonnement de 20 séances : durée 6 mois, à compter de la date de signature.
  • abonnement de 30 séances : durée 12 mois, à compter de la date de signature.

Parrainage et rabais

 

1. Si vous ramenez une personne qui prend

  • un abonnement de 10 séances : 1 séance pour vous !
  • un abonnement de 20 séances : 2 séances pour vous !
  • un abonnement de 30 séances : 3 séances pour vous !

La ou les séances offertes sont selon votre abonnement.

 

2. Rabais spécial entreprises à partir de 5 personnes sur un abonnement de votre choix

  • abonnement de 10 séances  = 10% pour  vous !
  • abonnement de 20 séances = 12% pour vous !
  • abonnement de 30 séances = 15% pour vous !

Les parrainages, prix spéciaux et rabais d’entreprise ne sont pas cumulables

 

3. Prix Spécial  pour Couple, Etudiant, AVS/AI, Chômeur

  • 10% de rabais sur l’abonnement de votre choix sur présentation du document.

 

4. Information importante

  • Sur les abonnements collectifs, il n’y a aucun rabais !
  • La première séance d’une durée de 10 minutes est toujours offerte mais si annulation en dessous de 24h de délai, la séance est facturée CHF 35.-

Contact

 

  • Téléphone : + 41 79 733 77 65
  • Email : info@just4youcoaching.ch

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